Лот: 9279938. Фото: 1. Креатин pureprotein creatine 200... Спортивное питание, витамины

Креатин pureprotein creatine 200 г.

Начальная цена
409 руб.
Блиц-цена
410 руб.
Начальная цена
409 руб.
Блиц-цена
410 руб.
Торги завершены(30 мая 2017 08:31)
1 человек минимальное кол-во участников торгов

Описание

Производитель: PureProtein
Фасовка: 200 грамм

Количество порций: 20 порций

Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии.

Дополненый прием креатина может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

Креатин может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. Например, в исследовании проведенном среди любителей "железного спорта" Конрадом Эрнестом (Conrad Earnest) и его сотрудниками в Юго-западном Медицинском Центре и Клинике Купера в Далласе, Штат Техас, атлеты всего за месяц, принимая дополнительно креатин, увеличили сухую массу тела в среднем на 1,6 килограмма.

Рекомендации по применению:
смешайте одну порцию (2 мерные ложки - 10г) с 250-300 мл воды. В фазе загрузки (первые 5 дней) рекомендуется принимать (1-2 порции, в зависимотси от вышего веса и интенсивности тренировок) два раза в день после сна и после тренировки. В период поддерживания уровня креатина принимайте 1 порцию только после тренировки или, когда тренировок нет, — утром после сна.

Поделиться этим лотом:

Вопросы

Новый вопрос

осталось 2800 символов