Михаил Гаврилов, Валерий Ромацкий, Андрей Бобровский, Как победить аппетит?...как при помощи психотерапевтических техник побороть стремление заслониться от реальности, `заесть` свои проблемы и стрессы...(347)(937)

Авторы Михаил Гаврилов, Валерий Ромацкий, Андрей Бобровский

Формат издания 120x205 мм (средний формат)

Количество страниц 320

Год выпуска 1/1/2002

ISBN 5-04-009973-8

Тираж 10100

Издательство Эксмо-Пресс

Серия Психологический бестселлер

Переплет Твердый переплет

Язык издания Русский

Тип издания Отдельное издание

Вес в упаковке, г 290

Как хорошо жить на свете! - восклицаете вы, когда добиваетесь поставленной цели. В нашем внутреннем мире есть определенные полюса: счастья и несчастья, свободы и зависимости, любви и ненависти. Главное - реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который поведет вас по пути к успеху. Данная книга посвящена проблеме лишнего веса и, как при помощи психотерапевтических техник побороть стремление заслониться от реальности, `заесть` свои проблемы и стрессы.

Вы узнаете, что именно вырвавшийся из-под контроля аппетит является виновником приобретения лишних килограммов. Что физические упражнения как мера профилактики избыточного веса полезны для здоровья, но в момент ограничения организма в пище физическая нагрузка вредна. Но главный вопрос, на который вы сами себе должны ответить, это - `Зачем худеть?`.

Авторы, молодые психотерапевты, без кодирования, блокирования, зомбирования помогут вам поверить в себя, приобрести вкус к жизни, увидеть, что в мире есть еще множество вещей, достойных внимания. Вы научитесь жить в стройном теле легко, комфортно и благополучно!