Ягода,ежевика

Цена указана за кг.
На самом деле благодаря большому содержанию калия и железа, эта ягода не только обладает замечательными цветовыми оттенками, но и способна помочь организму при множестве заболеваний, в первую очередь, сердечно?сосудистых. Ее регулярное употребление в любых видах позволяет снизить артериальное давление, укрепить сердечную мышцу, очистить и укрепить сосуды, благотворно воздействовать на почки и органы мочеполовой системы. Также немалую пользу может принести употребление этой чудотворной ягоды страдающими желчнокаменной болезнью или воспалениями желчного пузыря — холециститом. Обладая ярко выраженными желчегонными свойствами, она хорошо способствует моторике желчевыводящих путей, препятствуя появлению условий для образования застоев, воспалений и камней. Известна ежевика и своими антиоксидантными качествами, помогая организму в борьбе со старением и даже с онкологическими заболеваниями. Оказывая благотворное влияние на органы кроветворения, она способствует регенерации клеток крови, повышая их активность в борьбе с самыми тяжелыми болезнями. При всех своих полезных свойствах ежевика может быть вредна для тех, кто имеет на нее отрицательную аллергическую реакцию. Кроме того ее принятие в пищу может вызывать неприятные ощущения у больных язвенной болезнью желудка. Вообще же ее употребление теми, кто страдает желудочными расстройствами, гастритом, например, или больными сахарной болезнью не только не противопоказано, но может даже принести немалую пользу благодаря наличию множества микроэлементов, полезных для организма при любых заболеваниях, а также благоприятному воздействию на стенки кишечника, создавая слабительный эффект, повышая метаболизм и улучшая обмен веществ.Калорийность ежевики не превышает 35 кКал. / 100 гр. Благодаря такому малому значению, эта ягода, как нельзя лучше пригодна для использования в различных диетах и системах питания, способствующих похудению. И этот эффект ее хорошо известен, а в сочетании со всеми другими свойствами, улучшающими обмен веществ, пользу от этого ее качества трудно переоценить. Пищевой состав ежевики определяется содержанием в 100 гр: клетчатки — 5 гр, белков — 0,7 гр, жиров — 0,4 гр, углеводов — 7,5 гр. Общее содержание фруктозы, глюкозы и сахарозы около 6%.Также невозможно переоценить и чрезвычайно богатое содержание в ежевике целого комплекса витаминов: A — 17 мкг, B1 — 20 мкг, B2 — 40 мкг, B5 — 240 мкг, B6 — 60 мкг, B9 — 4 мкг, C — 20 мг, E — 1 мг, PP — 400 мкг, а также целого набора из химической таблицы элементов: Калий — 208 мг, Натрий — 21 мг, Магний — 25 мг, Кальций — 35 мг, Марганец — 1,3 мг, Железо — 1 мг, Цинк — 320 мкг, Медь — 140 мкг. Как видим, даже употребление 100 гр. этого замечательного природного продукта способно обеспечить организм дневным запасом полезных веществ.