Курага

Курагой называют высушенные плоды абрикоса. Эти плоды бывают трех сортов:
Собственно курага – сушится без косточки половинками плодов
Урюк – мелкий сорт – сушится целыми маленькими плодами с косточками, т.к. они тяжело отделяются от мякот
Кайса –мякоть абрикосов сушится целиком, косточку выдавливают
Прежде всего, курага известна как очень эффективное средство для укрепления сердечной мышцы. Она исключительно полезна для «сердечников». Польза обусловливается высоким уровнем солей калия, что весьма благоприятно отражается на работе сердечно-сосудистой системы, улучшает регуляцию кровяного давлении. Она повышает уровень гемоглобина, помогает при анемии.
Высокое содержание магния помогает при лечении гипертоников и при некоторых формах малокровия.
Из-за высокого содержания клетчатки (растительных волокон) и пектинов, курага используется для очищения кишечника, выведения солей тяжелых металлов, холестерина, радионуклидов, нормализует перистальтику и воздействует как легкое слабительное средство.
Нельзя запивать курагу холодной водой! Расстройство обеспечено!Курага применяется при ослабленном зрении, так как содержит каротин, жизненно необходимый глазам. Однако нужно учитывать, что он не усвоится организмом, если нарушена работа щитовидной железы. Это нужно помнить, употребляя курагу именно для пользы зрения.Показана курага пациентам, принимающим мочегонные препараты. Она замещает калий, который вымывается при приеме лекарств в этом случае.Благодаря витамину А в своем составе, курага поддерживает нормальный уровень половых гормонов в организме, влияет также на зрение.Компот из кураги полезен для детей в весенний период, когда велика вероятность возникновения авитаминоза.Известно, что во время беременности повышенная нагрузка приходится на сердце и почки женщины. Медики советуют есть курагу для нормализации давления и естественного выведения излишней жидкости. Также необходима она для поддержания нормального уровня гемоглобина в этом случае. Используется курага в этот важный период жизни женщины для укрепления иммунитета и как противопростудное средство. Ведь даже обычная простуда может привести к серьезным патологиям плода. Курага налаживает работу желудочно-кишечного тракта при частых запорах во время беременности. Компот из нее – отличное средство от изжоги и токсикоза. Но не стоит злоупотреблять ею в период лактации: у малыша могут быть серьезные расстройства желудка.Курага полезна для общего самочувствия, она обладает общеукрепляющим свойством, снижает отрицательное влияние химических препаратов на человека.
Курага применяется:
при сердечно-сосудистых заболеваниях
при болезнях почек
для нормальной работы щитовидной железы
при авитаминозе
малокровии
профилактике онкозаболеваний
для улучшения зрения
для улучшения функций желудочно-кишечного тракта
для поддержания уровня половых гормонов
для общего самочувствия
Этот сухофрукт часто включают в состав гомеопатических лекарств из-за его полезных свойств и высокого содержания различных элементов.Ученые установили: для процесса кроветворения 100 г кураги эквивалентны 250 г свежей говяжьей печени или 40 мг препарата железа.В большом количестве курага может навредить, а не принести пользу. Норма для взрослого человека – не больше 100 г в день. А вообще достаточно съесть 3-5 штучек в день с пользой для здоровья и без вреда. Этого вполне хватит. Будьте здоровы!