БЦАА Badrazves BCAA 2-1-1, 4-1-1 (БЦА, бадразвес, bca) 1кг.
Торги завершены. Лот не продан.
Возможно, продавец снова выставит его на торги позже. Напишите ему.
Описание лота
Номер телефона:
1. ул. Маерчака 8, строение 1 (2-82-24-82)
2. ТЦ Оптима, Молокова 56/1, к А, 3 этаж (8-950-422-91-35)
3. Красноярский рабочий 160/6 (8-913-045-17-03)
Состав BCAA-комплекса в пропорции 2:1:1 на 100 г продукта:
Лейцин - 50 г
Изолейцин – 25 г
Валин – 25 г
Состав BCAA-комплекса в пропорции 4:1:1 на 100 г продукта:
Лейцин - 66 г
Изолейцин – 16 г
Валин – 16 г
Состав BCAA-комплекса в пропорции 8:1:1 на 100 г продукта:
Лейцин - 80 г
Изолейцин – 10 г
Валин – 10 г
ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками)
комплекс состоящий из трех незаменимых аминокислот:
- Лейцин (Leucine)
- Изолейцин (Isoleucine)
- Валин(Valine)
BCAA
основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах , их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
-Предохранение мышц от разрушения
-Увеличение сухой мышечной массы
-Снижение процента жира в организме
-Увеличение силовых показателей
Роль BCAA в организме:
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
Метаболические модуляторы
BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку анаболического гормона - инсулина
-Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR
Отсюда видно, что BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при , работе на рельеф, аэробных тренировках.
BCAA и сжигание жира:
Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. Лептин - это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.
Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете , количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того что бы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, что бы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.
Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения.
Способы приема и дозировки:
При наборе мышечной массы
Наиболее подходящее время для приема BCAA - перед, во время и сразу после тренировки по 5 гр (чайная ложка с большой горкой). Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно в момент перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.
При похудении
BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы - во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Сколько принимать BCAA:
Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-5 граммов (чайная ложка с большой горкой), как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.
Сочетание BCAA:
BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.
Проверка качества BCAA:
Растворите в воде
Чистые порошковые BCAA образуют на воде пленку и не растворяются при размешивании полностью.
На вкус BCAA горькие
Поделиться этим лотом: