вб/oz(2092324)Ритмы атлетизма - к-кт из 4 выпусков: Атлетическая подготовка допризывника + Красота силы + Атлетизм - дома (вып. 2 + 3)

Сорокин Ю.К. Атлетическая подготовка допризывника, или Тельняшка в награду Серия Ритмы атлетизма М Советский спорт 1990г. 64с. мягкий переплет, обычный формат.

«Через год мне идти в армию. Я мечтаю служить в морской пехоте, но боюсь, что моя физическая подготовка оставляет желать лучшего. Как тренироваться самостоятельно, каковы требования и нормы в этих войсках?» Брошюра журналиста Ю.К. Сорокина отвечает на многочисленные вопросы, поступающие в редакцию от юношей, мечтающих служить в морской пехоте или воздушно-десантных войсках. Рассчитанная на всех желающих заняться активной самостоятельной подготовкой, брошюра содержит описание целого арсенала атлетических и других упражнений, которые помогут допризывникам соответствовать высоким требованиям этих родов войск. Кроме всего прочего, читатель может получить представление о характере и интенсивности нагрузок, которые выпадают на долю военнослужащего, познакомиться с авторитетным мнением и практическими советами испытанных в боях и походах десантников и морских пехотинцев.

Шубов В. М. Красота силы. Серия: Ритмы атлетизма. М. Советский спорт. 1990г. 59 с., илл. Бумажная обложка, обычный формат.

Автор, главный тренер сборной команды Москвы по атлетизму (на 1989 г.), на основе многолетнего опыта рекомендует упражнения со штангой, гантелями и другими отягощениями для развития отдельных групп мышц и дает много полезных советов, помогающих улучшить фигуру.

Юровский С.Ю. Атлетизм - дома (занятия с амортизаторами). Выпуск 2 Серия Ритмы атлетизма М Советский спорт 1989г. 48с., ил. мягкий переплет, обычный формат. (ISBN: 5-85009-179-3 / 5850091793)

Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: заниматься дома. В брошюре приводятся рекомендации для тех, кто будет тренироваться самостоятельно, без применения тяжелых спортивных снарядов. Содержание: От автора. Первое знакомство. Программа тренировок: четыре цикла 1-го года занятий. Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий. Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.

Фохтин В.Г. Атлетизм - дома (упражнения без снарядов). Выпуск 3. Серия: Ритмы атлетизма. М. Советский спорт 1990г. 32с.,ил. Мягкий переплет, обычный формат. Вес 50г.

В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Эта удивительная система атлетизма позволит развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.