oz/вб(4092346)Поляков Виктор, Воропаев Владлен. Гиревой спорт. Методическое пособие

Поляков Виктор, Воропаев Владлен. Гиревой спорт. Методическое пособие. М Физкультура и спорт 1988г. 80 с с илл. мягкая обложка, обычный формат.

Книга является первой попыткой объединить и систематизировать весь имеющийся методический материал по гиревому спорту. На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья, методы развития специальных физических качеств. Адресована тренерам-преподавателям, а также самостоятельно занимающимся гиревым спортом.

СОДЕРЖАНИЕ Глава 1. История развития гиревого спорта. Глава 2. Терминология. Техника выполнения упражнений. Терминология. Техника выполнения упражнений гиревого двоеборья. Глава 3. Организация и планирование учебно-тренировочного процесса. Организация спортивной секции. Структура тренировочного занятия. Методика обучения. Планирование. Глава 4. Методика тренировки. Периодизация тренировочного процесса. Объем и интенсивность нагрузки. Развитие силовой выносливости. Развитие гибкости. Вопросы самоконтроля. Тренировка высококвалифицированных гиревиков. Глава 5. Организация и проведение соревнований по гиревому спорту. Подготовка и организация соревнований. Виды соревнований. Положение о соревнованиях. Правила соревнований. Литература. Приложения. Рисунки с движениями. Поляков Виктор Андреевич- Спортсмен (тяжелая атлетика), тренер, спорторганизатор. Заслуженный тренер РСФСР. Призер чемпионата СССР. Обладатель Кубка СССР. Многие годы был председателем Федерации тяжелой атлетики РСФСР.