оз...вб...(2092321) Йога для лентяев. | Остин Мириам

Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже если вы крайне заняты или, наоборот, не любите перенапрягаться, эти упражнения не нарушат ваш устоявшийся жизненный ритм. Вы сможете выполнять их, не привлекая насмешливых и удивленных взглядов сотрудников, прямо в офисе, чтобы сбросить напряжение, дома после тяжелого рабочего дня или во время прогулки по парку. И не успеете заметить, как без особых усилий и затрат времени станете настоящим йогом!

Остин Мириам.

Артикул

861868703

Автор

Остин Мириам

Издательство

Эксмо

Год выпуска

2005

Тип обложки

Мягкая обложка

Тип книги

Букинистика

Количество страниц

128

ISBN

5-699-05976-8

Сохранность книги

Очень хорошая

Комментарий: Реальная программа для тренировки силы, гибкости, стройности и невозмутимого спокойствия. Перевод с английского