Ханна Томас. Искусство не стареть. Как вернуть гибкость и здоровье ... напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых...(1153)

Ханна Томас. Искусство не стареть. Как вернуть гибкость и здоровье / Перевод с английского докт. мед. наук Г. Рохлина. Серия: Исцели себя сам. Книга пятая. Санкт-Петербург Питер 1995г. 160 с. мягкий переплет, увеличенный формат.

Книга, которую вы держите в руках, рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.