Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм | Дрейер Дэнни... автор учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте...(210а)

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.

Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

Автор

Дрейер Дэнни, Дрейер Кэтрин

Издательство

Тулома

Год выпуска

2018

Тип обложки

Мягкая обложка

Тип книги

Печатная книга

Автор на обложке

Денни Дрейер, Кэтрин Дрейер

Тип издания

Отдельное издание

Формат издания

160x230

Вес с упаковкой, г

392.00

Количество страниц

252

Язык издания

Русский

ISBN

978-5-99003017-7, 5-9900301-7-7, 0-7432-5144-X