Уэйд, Пол 'Тренер' Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника. Сила. Выносливость. Гибкость Серия: Тренировочная зона (00-040)

г. Красноярск/Литература, книги/Хобби, туризм, спорт/Спорт, самооборона, оружие/Товар №17794028/

Удалён продавцом.

14 фев 2022 16:45

Лот: 17794028. Фото: 1. Уэйд, Пол 'Тренер' Тренировки... Спорт, самооборона, оружие

Другие лоты продавца

(1092364)Гражданский процессуальный кодекс РСФСР. С постатейными материалами

250 руб.

(1092364)Зарубежный детектив , Анна Бауэрова, Гуннар Столесен, Джеймс Х.Чейз (см фото)

200 руб.

вб/oz(3092322)Капельгородский Филипп. Аш хаду. Недоразумение. Повести. Шурган. Роман-хроника.

600 руб.

нож для тестораскатки-лапшерезки ....новый (37-4\2)

2 000 руб.

нож для тестораскатки-лапшерезки ...новый (37-4\2)

2 000 руб.

Келли К. Элизабет Тейлор, Элизабет Тейлор - одна из немногих актрис мирового кино, которых сегодня называют последними звездами экрана. Ее жизнь, плотно насыщенная событиями и людьми...(838а)

200 руб.

Ляленков В. Просека, Вторая книга романа "Борис Картавин". Герой книги после Великой Отечественной войны приезжает в Ленинград учиться в институте. Однако неудовлетворенность собой постоянно вынуждает...(906)

150 руб.

Андрианов С. Летный характер. Документальные рассказы, Эта книга - о летчиках Великой Отечественной войны и наших современниках. В прошлом ее автор - участник воздушных рейдов в глубокий тыл врага, военный штурман, заместитель командира полка...(169)

150 руб.

Посмотреть все (61842)

Уэйд, Пол 'Тренер' Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника....

Цена

1 999 руб.

Цена

1 999 руб.

Удалён(14 фев 2022 16:45)

Описание

Уэйд, Пол 'Тренер'Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника. Сила. Выносливость. ГибкостьСерия: Тренировочная зона

Издательство: СПб: ПитерПереплет: мягкий; 128 страниц; 2016 г.ISBN: 978-5-496-01695-7; Формат: энциклопедическийЯзык: русскийНа сайте с 27.07.2018

Аннотация

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.

Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.

Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.