Лот: 17181411. Фото: 1. Книга Митху Сторони "Без Стресса... Другое (медицина и здоровье)

Книга Митху Сторони "Без Стресса"

Начальная цена
200 руб.
Блиц-цена
300 руб.
Контакты доступны только победителю торгов
Написать сообщение
Начальная цена
200 руб.
Блиц-цена
300 руб.
Безопасная сделка с доставкой
6 днейдо конца торгов(11 июля 2022 06:20)
Красноярск, Иннокентьевский
Контакты доступны только победителю торгов
Написать сообщение

Описание лота

Состояние
Новое
Язык
Русский
Переплет
Жесткий

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

.Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стресса. С ними вы сможете защитить свое здоровье и сохранить мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы.

.В каждой главе рассматривается одна из составляющих стресса, включая воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры, а также простые способы борьбы с ними, среди которых упражнения, изменения в рационе и другие повседневные привычки.

.Когда лучше заниматься физическими упражнениями - и сколько достаточно? Какая еда полезна для мозга, а какая - не очень? Как можно использовать музыку, спорт и мотивацию для того, чтобы двигаться вперед, несмотря на трудности? Книга даст ответы на все эти вопросы.

.Целевая аудитория

.Для всех, кто хочет справляться со стрессом и не допускать его вредного воздействия на здоровье и настроение.

Условия передачи

Красноярск, Иннокентьевский
Увеличить карту

Поделиться этим лотом:

Вопросы

Новый вопрос

осталось 2800 символов