Головные боли. Как победить? Николай Месник, В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут...(814)(815)

Автор Николай Месник

Формат издания 130х200 мм (средний формат)

Количество страниц 224

Год выпуска 2013

ISBN 978-5-699-64388-2

Тираж 8000

Издательство Эксмо

Серия Оздоровление по системе доктора Месника

Переплет Мягкая обложка

Язык издания Русский

Размер, см 12,5x20

Тип издания Отдельное издание

Вес в упаковке, г 195

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.