Акст П., Акст-Гадерманн М. Ленись и живи долго

Акст П., Акст-Гадерманн М. Ленись и живи долго.

Перевод с немецкого, М Мир книги 2007г. 144с. Твердый переплет, Обычный формат.

Тираж 5000 экземпляров!

Состояние отличное.

Книга избавляет нас от ложных убеждений, что ранний подъем - это залог успеха, а для продвижения на работе необходим 10-часовой рабочий день. В основе эффективной програмы "ленивого" оздоровления лежит отдых, спокойствие, неутомительные упражнения, щадящий режим, несторгая диета. И никакого насилия над собой.

Жизнь по принципу `Формулы-1`? Забудьте об этом навсегда! Вы полагаете, что ранний подъем - признак динамичности и жизненной силы? Что добиться успеха можно, лишь засиживаясь на работе до полуночи? Знаете ли вы, сколько энергии вы тратите впустую, и что чрезмерные занятия фитнесом и холодный душ по утрам крайне вредны для здоровья? Эта книга расскажет вам о том, почему, чтобы сохранить здоровье, молодость и активность, нужно лентяйничать и бездельничать. Почему спорт не гарантирует долголетия, а зимний отпуск на юге способен вернуть вам веру в чудеса. Сколько энергии хранится на вашем `личном счете` и как один день голодания в неделю может добавить вам двадцать лет жизни. Авторы - известные врачи - утверждают, что каждый человек, экономя жизненную энергию, отпущенную ему от природы, способен дожить до 130 лет.