Креатина Моногидрат от MyProtein 1кг

Цена за:
1000гр = 930руб. (200 порций)

Состав:
100% моногидрат креатина

Креатин - это натуральное соединение, вырабатываемое в организме из трех аминокислот (аргинин, глицин и метионин) и также содержащееся в мясе и рыбе. Его также можно принимать в больших дозах в виде добавки.

В мышечных клетках креатин связывается с фосфором до формы фосфокреатина (ФК). Это энергоемкое соединение снабжает мышцы энергией. Повышение уровня ФК с помощью добавок (обычно примерно на 20%) позволяет организму дольше обычного поддерживать предельную нагрузку и быстрее восстанавливаться между сетами, что способствует повышению силы и улучшению способности выполнять повторяющиеся сеты во время тренировки. Этот эффект, в свою очередь, может способствовать более быстрому наращиванию силы и сухой массы тела от тренировки к тренировке.

Рекомендуется принимать 5г креатина перед тренировкой.

После месяца употребления, сделайте перерыв в 2 недели.