DVD Йога для беременных (I, II и III триместры) _Елена Ульмасбаева

Практика йоги Айенгара во время беременности подарит Вам отличное настроение и самочувствие!

Асаны "Йоги для беременных: первый триместр" помогут Вам:

избежать недомоганий и токсикоза;

создать пространство между ребрами и тазовыми костями для развития плода;

сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог.

Асаны "Йоги для беременных: второй триместр" помогут Вам:

раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания;

придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота;

укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка.

Асаны "Йоги для беременных: третий триместр" помогут Вам:

улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку;

избежать болей в области поясницы и крестца;

избавиться от внутреннего напряжения.

Три диска в картонных боксах + кеер case.