Анастасия Семенова, Очищение, восстановление, омоложение за три дня. Экспресс-программа,...Автор подробно описывает: Как правильно подготовить себя к процессу очищения и пройти период детоксикации...(207а)(227а)

В книге представлены конкретные рекомендации, как эффективно и безопасно для здоровья очистить свой организм в домашних условиях. Каждый день подробно расписан и выстроен таким образом, что отказ от пищи не покажется болезненным или утомительным. Автор подробно описывает: Как правильно подготовить себя к процессу очищения и пройти период детоксикации. Что делать при головных болях. Как проводить релаксацию и медитацию. Как вывести токсины и шлаки с помощью дыхательной гимнастики и физических упражнений.

Прислушайтесь к себе: у вас плохое самочувствие, вас тянет в сон, вы чувствуете себя разбитым и уставшим даже утром, у вас пропал аппетит или, наоборот, вы не можете утолить голод, вы легко простужаетесь и у вас бывают головокружения. Это всего лишь вопросы теста, и если вы утвердительно ответили хотя бы на несколько из них, то стоит серьезно задуматься о своем здоровье. Положительные ответы сигнализируют о том, что организм зашлакован и требует очищения.Анастасия Семенова даст вам конкретные рекомендации, как лучше это сделать в домашних условиях. Каждый день подробно расписан и выстроен таким образом, что отказ от пищи не покажется вам болезненным и утомительным. Здесь вы найдете ответы на вопросы: как правильно подготовить себя к этому процессу, какие соки лучше употреблять в эти дни и как их приготовить, что делать при головных болях, как правильно проводить релаксацию и медитацию. Вы научитесь делать дыхательную гимнастику и специальные физические упражнения для вывода токсинов и шлаков из вашего организма