Ролик для пилатеса или массажа

Ролик для пилатеса – представляет из себя оборудование физиотерапевтического назначения. Важнейшая особенность применения цилиндра, и одновременно – его сложность, заключена в том, что какая-либо опора для тела во время выполнения движений отсутствует. Дабы поддерживать равновесие, приходится, соответственно, подключать дополнительные усилия, заставляя работать множество мелких мышц, пребывающих в расслабленном состоянии во время стандартных тренировок. Таким образом, можно «пробудить» мышцы спины, которые зачастую остаются без должного внимания, а также – особые мышцы-стабилизаторы.
А также:
• повышение гибкости;
• снятие стресса, а при наличии депрессии – помощь в борьбе с ней;
• расслабление зажатых мышц;
• предупреждение травм и повреждений мышц; глубокая проработка каждой мышцы тела;
• способствует развитию гибкости тела и координации движений, улучшению мышечного рельефа
• вырабатывание способности удерживать равновесие