!!! НОВАЯ Здоровое питание Яков Бранд

Книга "Здоровое питание" Яков Бранд
Размеры: 216x170x12 мм
Оглавление
Предисловие
Четыре важных органа и шесть серьезных проблем
Пандемия ожирения
Одиннадцать самых популярных диет
Калории
Каждому возрасту - своя еда
Витамины
Молочная река
Молочные братья
Одиннадцать самых распространенных
заблуждений
Заключение
Аннотация к книге
Что мешает нам питаться правильно? Традиции отечественной кухни, дурные привычки, неверно ориентированные вкусовые пристрастия, наша необразованность по части того, что же на самом деле полезно. Сколько наших соотечественников страдают болезнями, в которых повинен именно неверно подобранный рацион!
Питание, настаивают медики, должно быть максимально разнообразным. И, конечно, индивидуальным - в зависимости от возраста, характера, профессии, наконец, от болезни или даже от предрасположенности к ней.
Автор надеется, что чтение этой книги будет для вас полезным, и многие рекомендации станут залогом вашего отличного самочувствия.