Треккинговые скандинавские палки , альпеншток 135 см, складные, прочные. ЦЕНА за 2 ШТ(палки для ходьбы, трекинговые палки) 1

цена за 2 шт, с амортизатором, в комплекте наконечник + съемный колпачок + диск для снега, 2 запасных колпачка, карабин,(как на последнем фото) длина 135см (рост человека до 2 метров), Прочные и надежные.
Есть очень много трекинговых палок в наличии разных ценовых групп, смотрите на моем мини-аукционе,
au.ru/u-damir/sport/other/

Трекинговые палки - это складные палки, состоящие из двух, трех, иногда четырех сегментов, выдвигающихся друг из друга, с возможностью фиксации на определенную длину. В сложенном виде длина палок составляет обычно менее 60 см, поэтому они легко помещаются внутрь рюкзака или прикрепляются снаружи, не мешая вам при перевозке. Телескопические палки широко используются в горном туризме и альпинизме при длительных пеших переходах по сложному рельефу (значительные перепады высот, камни, снег, лед, переправы через реки).

Важная часть конструкции палок - это запоры, которые фиксируют палку в разложенном положении и не дают складываться под нагрузкой. В настоящее время используется два основных типа запоров: винтовой (цанговый) и защелка (flick-lock). Для уменьшения нагрузок на суставы многие модели треккинговых палок дополнительно оснащаются системой антишок, которая гасит удары.

Так для чего служат палки?

позволяют существенно разгрузить суставы ног и нижнюю часть туловища вообще. На длительных переходах с тяжелым рюкзаком это очень экономит силы. Палки обеспечивают стойкость, и вы не совершаете лишние усилия для поддержания равновесия.
облегчают прохождение трудных участков пути, например, переправы через реки.
помогают держать равновесие во время спусков. При этом также снижается нагрузка на колени.

Как правильно пользоваться трекинговыми палками?

Треккинговые палкиНе существует строго описанной техники передвижения с треккинговыми палками. Здесь каждый выбирает удобный для себя способ. Чаще всего движения носят естественный характер (шагу правой ноги сопутствует вынос вперед левой руки), а на сложных участках треккинговые палки могут переставляться чаще и их размах будет меньше. На подъемах треккинговые палки делают короче, а на спусках длиннее, чтобы не терять равновесия и правильно распределять нагрузки. Если вы идете по траверсу, то одну палку можно сделать длиннее, а другую короче.

Регулировка длины палок по вашему росту производится следующим образом: при прямом положении тела угол между предплечьем и плечом руки, держащей палку, должен составлять примерно 90 градусов .Другой вариант регулировки: рукоятка палки должна находиться на расстоянии 5-8 см от подмышки. Для эффективного использования функций палок рекомендуется при ходьбе не отставлять концы палок далеко от ног.

Не забывайте о фиксации кистей рук - их необходимо обязательно продевать в темляк (петлю), предварительно отрегулировав его длину. Отрегулированный темляк не должен пережимать руку и не должен позволять кисти опускаться ниже рукоятки палки. Рукоятку не следует сильно сжимать, весь упор должен идти на темляк, тогда кисти не перегружаются и вы сможете избежать мозолей и потертостей на пальцах. Чтобы защитить ладони от натирания мозолей можно также использовать перчатки.

Некоторые предпочитают ходить с одной палкой, но лучший баланс будет у идущего с двумя.

Достоинства трекинговых палок

уменьшение нагрузок на суставы и мышцы ног, спины и нижней части туловища;
увеличение устойчивости (дополнительные точки опоры), что может уберечь вас от ненужных падений и травм;
увеличение скорости передвижения (особенно на подъемах и спусках);
возможность использования для установки палатки или растяжения тента. Существуют модели суперлегких палаток, в которых трекинговые палки играют роль стоек.