оз..вбр..(00-48) Азбука Сбалансированного Вкуса , Кулинарная Книга Herbalife Nutrition

Количество страниц110 страницФормат листовА4Разлиновкагоризонтальные линииОбложкаглянцевая мягкаяМатериал обложкиПлотный глянцевый картон или мелованная бумагаСтрана производстваРоссия

Книга «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife — это обучающее руководство, созданное для того, чтобы просто и понятно объяснить, что такое правильное питание, как сбалансировать рацион, и какую роль в этом играет продукция Herbalife.

Основные темы книги:

1. Что такое сбалансированное питание:

• Почему важно получать белки, жиры, углеводы, витамины и клетчатку ежедневно.

• Как дефицит или избыток отдельных элементов влияет на здоровье.

2. Проблемы современного питания:

• Чем опасны фастфуд, сладости, еда на бегу.

• Недостаток воды, клетчатки, витаминов.

3. Роль белка:

• Зачем нужен белок мышцам, коже, гормональной системе.

• Растительный и животный белок.

• Как получать белок в нужном количестве.

4. Основы рациона Herbalife:

• Как продукты Herbalife помогают достичь баланса в питании.

• Коктейли Формула 1, белковая смесь, клетчатка, витамины и БАДы.

• Схемы замены приёмов пищи.

5. Правильные пищевые привычки:

• Режим питания.

• Питьевой режим.

• Как контролировать аппетит.

6. Мифы о питании и похудении:

• Почему “меньше ешь” — не всегда работает.

• Чем отличается диета от сбалансированного рациона.

7. Простые шаги к ЗОЖ:

• Что можно начать делать уже сегодня.

• Примеры меню.

• Советы по переходу на новый образ жизни.

Для кого книга:

• Для людей, начинающих путь к правильному питанию

• Для клиентов Herbalife, которым важно понять «зачем всё это»

• Для консультантов, обучающих новых клиентов

• Для родителей, следящих за питанием семьи