oz (2092314) Ходьба вместо лекарств | Мильнер Евгений...Книга научит вас 15 способам оздоровительной ходьбы при различных заболеваниях. В книге приведены 12 уникальных тестов для определения резервов здоровья и контроля допустимой нагрузки..

Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. Книга научит вас 15 способам оздоровительной ходьбы при различных заболеваниях. В книге приведены 12 уникальных тестов для определения резервов здоровья и контроля допустимой нагрузки во время тренировок. В дополнение к этому в книгу включены 70 ациклических упражнений для позвоночника и суставов, виброгимнастика Гринштата, комплекс волевой гимнастики академика Микулина, 1000 оздоравливающих движений академика Амосова, постельная гимнастика египетских жрецов.

Характеристики

Артикул

1713169368

Автор

Мильнер Евгений

Издательство

Полиграфиздат, АСТ, Астрель

Год выпуска

2012

Тип бумаги в книге

Офсетная

Тип обложки

Твердый переплет

Тип книги

Second-hand книга

Язык издания

Русский

Количество страниц

256

Формат издания

70x90/16

Размеры, мм

218х168х17

Вес товара, г

424

Тираж

7000

ISBN

978-5-17-069226-2, 978-5-271-29776-2, 978-5-4215-1498-5

Сохранность книги

Хорошая

Возрастные ограничения

14+

Соответствие стандарту (ФГОС)

Да

Автор на обложке

Мильнер Евгений