(1092348) Стресс жизни. Понять, противостоять и управлять им...Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не задумывается над тем, что же такое стресс. Он - часть нашей повседневной жизни, и хотя факторы, вызывающие стресс,

Стресс жизни. Понять, противостоять и управлять им. СПб. Лейла. 1994г. 384 с. Мягкий переплет, обычный формат.

Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не задумывается над тем, что же такое стресс. Он - часть нашей повседневной жизни, и хотя факторы, вызывающие стресс, различны, они пускают в ход одинаковую биологическую реакцию. Стресс - это наш ответ на жизнь. Он может быть и полезным, и разрушительным. Полезный прибавляет энергии, разрушительный проявляется болью, гипертонией, язвой или психическими расстройствами.Полная свобода от стресса означает смерть, и мы не должны, да и не в состоянии избегать стресса. Узнав его механизмы и проявления, научившись управлять им, мы можем использовать его, чтобы сделать нашу жизнь полноценной.То, что вы сейчас держите в руках, гораздо больше, чем просто книга - это опыт. Чтобы почерпнуть из него возможно больше, надо не просто читать - надо делать! Обо всем этом и не только в книге Стресс жизни. Понять, противостоять и управлять им