(1092345) Йога. Простые упражнения | Белл Розамунда... Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя доступное руководство по йоге. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями
(1092345) Йога. Простые упражнения | Белл Розамунда... Научитесь отд...
Описание
Описание
Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя доступное руководство по йоге. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В этой книге вы найдете разнообразные комплексы для ежедневных занятий, которые дадут вам ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.
Введение в философию и историю йоги, рассказ о ее истоках.
Объяснение основных способов релаксации и дыхания. Указания по правильному выполнению поз.
Подробное описание более 50 поз йоги разной степени сложности.
Примеры разнообразных комплексов для занятий йогой, подходящих для любых уровней подготовки.
Комментарий
На обложке незначительные пятна
Серия
ISBN
5-88215-857-5, 1-84028-098-0
Год выпуска
2003
Автор
Издательство
Язык издания
Русский
Переводчик
Формат издания
145x215
Тираж
15000
Оригинальное название
Simple Yoga Techniques
Тип книги
Печатная книга
Количество страниц
112
Автор на обложке
Розамунда Белл
Тип обложки
Мягкая обложка
Условия передачи
Доставка в другие города
Поделиться этим лотом: