Вкусно, быстро, полезно.Блюда с низким содержанием жира.

Шикарное издание на мелованной бумаге.Не пользовались.

Вы хотите избавиться от лишних килограммов и одновременно оздоровить свой организм? Мы предлагаем вам альтернативный подход, который излагается в этой книге, - как, впрочем, и во всей современной теории питания, - он основан на подсчете граммов жира, потребляемых за день.

В этой книге вы найдете множество рецептов блюд не только очень вкусных, но и полезных для здоровья. Все они содержат мало жиров (не более 12 г). Переход на блюда с низким содержанием жиров вообще поможет вам резко сократить потребление жиров и холестерина, "виновных" во многих болезнях сердца.

Вперед, к здоровью, и приятного аппетита!