Дыхательные упражнения "Дикого гуся": Изу Чуань, Даянь Цигун Серия: Боевое искусство и оздоровительные методики (1259)

Издательство: МоскваПереплет: мягкий; 26 страниц; 1993 г.ISBN: [не указан]; Формат: стандартныйЯзык: русский

Методики цигун различаются, но в основном они включают в себя следующие положения: приведение в порядок тела (состояние), мысленное совершенствование, регулирование дыхания, самомассаж и движения различных частей тела.

В Китае существует много школ дыхательных упражнений, которые иногда подразделяют на пять основных школ, а именно медицинскую, кэнфуцыань, Буддистскую, Таоистскую и Ушу или китайское военное искусство. Каждая школа имеет свои собственные характеристики. Медицинские дыхательные упражнения стремятся к укреплению здоровья пациента, к лечению и предотвращению заболеваний. Цель дыхательных упражнений школы Кэнфуцыань - это самосовершенствование и выработка темперамента, в то время, как таоистские дыхательные упражнения развивают нравственность и пытаются продлить жизнь.

Что касается Буддистских дыхательных упражнений, в которых существенно привлекается сознание, то они включают в себя две школы.

В одной школе, которую называют "Сэмэдхи", утверждается, что все материи в мире (дхата) - иллюзорны (саньята), а другая - "медитация" направлена на развитие умственных способностей и на спасение всех живущих на земле организмов. Дыхательные упражнения Ушу предназначены главным образом для физической тренировки и укрепления здоровья. Эти различные школы, хотя и отличаются по целям и методам, имеют одно общее - это тренировка умственных способностей и усиление ци (жизненной энергии).

Тираж 5000 экз.

СОДЕРЖАНИЕ

Содержание и методы

Источник

Новые разработки

Система упражнений

Примеры лечебного действия дыхательных упражнений

"Дикого гуся"

Польза методики Цигун