Дайфэн, Гу; Сичжень, Цао; Цзыпин, Ван и др. Китайский путь к долгой и здоровой жизни (диета, упражнения, массаж) Серия: Боевое искусство и оздоровительные методики. Классическое мировое наследие (1259)

Издательство: МоскваПереплет: мягкий; 222 страниц; 1993 г.ISBN: [не указан]; Формат: стандартныйЯзык: русский

Книга "Китайский путь к долгой и здоровой жизни (диета, упражнения, массаж)" включает в себя методы достижения хорошего здоровья и отличного самочувствия, которые передавались в Китае из поколения в поколение.

В 1-м разделе читателю рекомендуют упражнения для сохранения здоровья, для предупреждения и лечения различных заболеваний и продления жизни. В книгу включена замечательная новая терапия Цигун, которая, по мнению китайских специалистов, может не только предотвращать, но и лечить рак. Раздел " Упрощенный Тайцзицюань" содержит советы, следуя которым можно и укрепить здоровье, и предупредить, и помочь в лечении различных тяжелых заболеваний, таких как неврастения, язвы, сердечные болезни, туберкулез и другие.

Книга несомненно поможет многим людям сохранить здоровье и продлить жизнь.

Тираж 5000 экз.

СОДЕРЖАНИЕ

От редакции

I. Упражнения для сохранения здоровья

Восемь упражнений в кровати

Шесть упражнений на полу

Сто шагов медленной ходьбы

Пять упражнений на кровати

Двенадцать упражнений сидя на кровати

II. Восемнадцать терапевтических упражнений

Упражнения для предотвращения и снятия боли в шее и плечах

Упражнения для предотвращения боли в пояснице

Упражнения для предотвращения и снятия болей в бедрах и ногах

Упражнения для предотвращения и снятия болей в суставе

Упражнения для предотвращения и лечения воспалений

Упражнения для предупреждения и лечения функциональных расстройств внутренних органов

III. Двадцать упражнений для лечения болезней и увеличения продолжительности жизни

IV. Новая терапия Цигун

V. Упрощенный Тайцзицюань