Петров В.К. Сила нужна всем

Петров В.К. Сила нужна всем

Издательство: М.: Физкультура и спорт; Издание 2-е, перераб. и доп. Переплет: мягкий; 160 страниц; 1984 г. Формат: стандартный

Состояние хорошее.

При покупке нескольких лотов с книгами возможна скидка!

Каждый может стать сильнее, но сила не самоцель. Это прежде всего здоровье и высокая работоспособность. Такова основная направленность практических рекомендаций, предлагаемых автором.

Гантели, гири, штанга, силовые тренажеры не только друзья сильных, но и помощники слабых. Читатель может узнать, как использовать упражнения, направленные на развитие силы отдельных мышц и физических качеств, которые будут необходимы в том или ином виде спорта. Книга рассчитана на практически здоровых людей.

Тренеры и спортсмены, занимающиеся любыми визами спорта, также могут использовать рекомендации автора для направленного развития важнейших для них групп мышц.

Имеются иллюстрацию, показывающие, как правильно надо выполнять упражнения.