Уильямс Марк. Пенман Денни. Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире
Снят с торгов продавцом.
Причина:
Продам позже
Уильямс Марк. Пенман Денни. Осознанность: как обрести гармонию в наше...
Описание
Уильямс Марк. Пенман Денни. Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире.
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер; Издание 5-е Переплет: твердый; 288 страниц; 2018 г. ISBN: 978-5-00-117202-4; Формат: стандартный.
Состояние отличное.
При покупке нескольких лотов с книгами возможна скидка!
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета, Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Поделиться этим лотом: