Лиз Бурбо: Слушай и ешь: Долой контроль!

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой.

Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.

Эта книга ставит своей целью:

- показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;

- помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание, и как пагубно это может на тебе сказаться;

- подсказать, как определить одну из пяти травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;

- помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/250126/