"Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" Баумайстер Р., Тирни Дж.

Аннотация

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Издательство Эксмо

Серия Плюс 1 победа

Год издания 2021

ISBN 978-5-04-097218-0

Переводчик Богданов С.

Кол-во страниц 320

Формат 21.2 x 13.8 x 1.6

Тип обложки Мягкая бумажная

Тираж 3000

Вес, г 290

Возрастные ограничения 16+