Мяч для пилатеса и йоги Pilates ball Mini мини болл

Цвет: голубой, розовый, бирюза.

Мяч предназначен для занятий аэробикой, фитнесом, пилатесом и физической культурой.

Упражнения с мячом воздействует на все группы мышц, способствуют развитию координации, улучшению осанки, развитию силовых способностей и гибкости.

Занятия пилатесом улучшают координацию и баланс тела. Основные принципы пилатеса на мяче — дыхание (при напряжении — выдох), концентрация внимания на мышцах, которые работают, и плавность выполнения. Ежедневная практика с этими мячами улучшает осанку, гибкость, подвижность, силу, координацию движений.