Мелатонин CMTech Base Nutrition Melatonin (эпифиз, гормон сна, здоровый сон, циркадные ритмы, предсонник) 120 капсул по 10мг

Номер телефона: 2-82-24-82

Основные свойства

Мелатонин, который также называют «гормоном сна» в наивысшей концентрации 10 мг.

Описание

Мелатонин — гормон фотопериодичности, — выделяется преимущественно в тёмное время суток, ночью, т. к. его выделение в утренние и дневные часы резко подавляется импульсами, поступающими из сетчатки глаза.

Именно ночью во время сна вырабатывается мелатонин — «гормон-регулятор циркадных ритмов». Железа, которая производит этот гормон, шишковидная железа — эпифиз.

Метаанализы Кохрановского сотрудничества подтверждают эффективность мелатонина при использовании с целью снижения эффектов jetlag (перелеты и изменения часовых поясов) и восстановления режима сна для «сбившихся» времени засыпания и пробуждения.

Также применение мелатонина может увеличить продолжительность сна.

Инструкция по применению

Мелатонин не является лекарством или снотворным препаратом и не предназначен для применения в случае клинических нарушений сна или хронической бессонницы. Применение мелатонина максимально оправдано для коррекции режима дня и «синхронизации биологических часов», в особенности при сложившейся привычке отхода ко сну в середине ночи/к утру, что может мешать рабочему/учебному/жизненному графику. Эффективная схема приёма — 1-2 капсулы за 30-50 минут до планируемого времени засыпания в течение нескольких дней в одинаковое время с целью восстановления нормального режима отхода ко сну и пробуждения. Повторять есть смысл при повторных «сбоях» режима дня.

Состав:

мелатонин, вспомогателное вещество (мальтодекстрин), оболочка капсулы (желатин, краситель (диоксид титана)).

Пищевая ценность

на порцию: 1 капсула

Мелатонин: 10 мг или 5мг в зависимости от упаковки